意図的に願望を実現するには（1）～抵抗をゆるめる～

本日から連続で投稿する予定です。２、３は、明日以降になります。

もっと詳しく知りたいという方は、入門書としても「～新訳～願えば叶うエイブラハムの教え」（ダイヤモンド社）がおススメです。当面は、この１冊でいいのではないかと思っています。なぜかといいますと、あなたに必要な部分はあなたが一番よく知っているからです。では、本題に入ります。

１．「抵抗をゆるめる」と「いつもいい気分でいる」ことは同じこと

あなたの願望の実現を邪魔する唯一のものは、あなた自身の抵抗です。なので、あなたの抵抗をゆるめなければなりません。

「～新訳～願えば叶うエイブラハムの教え」（ダイヤモンド社　2016/12/15発行）、この本を読んで一番の発見は抵抗をゆるめるです。

エイブラハムシリーズの日本語書籍の中では、最近読みました。他の書籍では、①『抵抗をゆるめる。』の表現は、②『いつもいい気分でいる。』との表現に言い直されています。たぶん、①の表現だと抵抗に意識が集中し、より抵抗を強めてしまうおそれがあるからです。これに対し、②の表現は好ましい状態に意識があてられるからです。
（※　余分ですが、他の例をあげると『紛争・戦争の撲滅を強く主張する。』のではなく、かわりに『平和を主張する。』というのと同じことです。）

そうはいっても、①の表現を知ると、より意図的引き寄せの実践がしやすくなります。

では、エイブラハムのいう「抵抗」というのはといいますと、ネガティブな感情を発生させる思考です。

思考の具体例は、
・（毎日使う車が古くなっていて）見た目も悪く機能も劣るし、しょっちゅう故障するから買い替えたいけど、お金がない。
・（彼からのSNSの返事が遅い）私のことが嫌いになったのかしら、前は直ぐに返事がきたのに、そのうち彼は去って行くかもしれない。
・（能力が高いとはいえない同僚が昇進した）自分のほうが能力が高いのに何故あいつが先に昇進するのか、不公平だ・・・。
・（世間の常識として）お金を稼ぐには、辛くて苦しい努力を人の倍以上しなくてはならない。それでも成功する人は稀だ。

といった人が四六時中、頭の中でめぐらせている考えのことです。これは、目の前の現実に反応していることもあれば、過去の出来事を思いだしていたり、はたまた、未来を予測して考えていたりするものです。無意識になされている思考もあるのですが、１日に？万回というすごい回数のようです。

この「思考」していた時間の長さと「感情」の強度が、「抵抗」の強弱に影響します。

そして、「思考」をすると、何らかの「感情」が感じられます。なので、「思考」と「感情」はセットになってます。この「思考」は、人が社会の成長の過程で得たものですが、メソッド（上記の書籍の中で紹介されています）を使って少しずつ変更することができます。なので、仮に目の前の現実が不愉快なものであっても、少しずつまっしな「思考」に導くことができます。もちろん、過去や未来の思考の変更も同じようにできます。

また、長く考え続けている「思考」を信念といいます。信念にまでなったものを変更するには、少々努力が要ります。けど、変更可能なのでご安心ください。

そして、抵抗をゆるめると、意図的に願望の実現ができる状態（いつもいい気分）になるのです。このいつもいい気分が、引き寄せの法則の実践において目指すところです。

以下は、明日以降の予定です。

　２．２２段の感情のスケール～エイブラハム流～

　３．焦点の輪、瞑想などのメソッドの紹介
　　　抵抗をゆるめるメソッドは、感情の位置と相関関係にあることを注意ください。抵抗が強い場合（１日の大半をネガティブな感情を伴う思考をめぐらしている場合や、思考が信念になり強固なものとして定着しているときです。）に有効なメソッドを選ばなくてはなりません。